La fonction de vos muscles influe sur votre état d'énergie et de vitalité Vos muscles sont ce qui maintient votre corps ensemble, vous permet de bouger et aide votre corps à fonctionner efficacement. Lorsque nos muscles "s'activent", ils se contractent, soit en tirant le membre dans une direction, soit en travaillant avec d'autres muscles pour stabiliser une articulation. Lorsque le muscle se relâche, il permet aux muscles opposés de se contracter et de déplacer le membre dans une autre direction ou de ramener le membre en position neutre. Lorsque les muscles ne travaillent pas en synergie, cela peut avoir un effet sur l'équilibre et le mouvement du corps, entraînant des déviations posturales, des douleurs, un manque de souplesse et de la fatigue. Il s'agit d'équilibrer le corps Mon approche de la douleur, des problèmes posturaux ou de la rigidité d'une personne consiste bien sûr à examiner l'équilibre structurel. Les fondements de la kinésiologie se trouvant dans la chiropratique, il est entendu que pour que le corps fonctionne correctement, toutes les zones doivent être alignées et travailler en synergie. Grâce à une technique appelée test musculaire, je suis en mesure d'examiner l'activation des différents muscles dans tout le corps et autour des zones concernées. Lorsqu'un muscle ne s'active pas efficacement, on dit qu'il est sous tension. La cause de ce stress peut être un certain nombre de choses différentes et est souvent propre à chaque individu. Nous pouvons constater qu'il est causé par un stress émotionnel, passé, présent ou même parfois futur. Il peut s'agir d'un stress nutritionnel ou environnemental. Il peut être causé par une blessure ou un déséquilibre structurel. Il peut s'agir d'un déséquilibre dans les systèmes énergétiques subtils du corps. Quelle que soit la cause, lorsque nous nous sentons déséquilibrés, tendus, endoloris, cela a un impact énorme sur notre façon de voir le monde et de nous sentir dans notre peau. En revanche, Lorsque tout est en équilibre, nous ne ressentons aucune inhibition. Notre corps peut bouger librement, nous pouvons nous tenir droit, nous avons de l'énergie et de la vitalité et cela se répercute sur nos actions et nos sentiments dans la vie. Alors, quels types de stress ont un impact sur nos muscles ? Le stress physique Surmenage Lorsque nous sur-utilisons un muscle particulier ou un ensemble de muscles, ceux-ci peuvent soit cesser de fonctionner efficacement, soit devenir beaucoup plus forts que les muscles opposés. Cela peut avoir un impact sur d'autres muscles du corps, entraînant des problèmes posturaux, des douleurs ou des blessures. Blessure Lorsqu'un muscle est blessé, le corps a besoin de temps pour le réparer. Dans de nombreuses situations, d'autres parties du corps prennent le relais en attendant, ce qui peut souvent exercer une pression sur ces parties. Dans certaines situations, le muscle ne retrouve pas complètement un fonctionnement correct ou optimal, soit parce que les parties du corps ne le permettent pas, soit parce qu'il a une mémoire qui doit être libérée. La kinésiologie dispose de techniques pour aider à rétablir une activation correcte afin que tous les muscles puissent retrouver leur fonction optimale. Surcharge toxique Lorsque le corps est rempli de toxines, il active à la fois les réponses immunitaires et de stress dans le corps. Cela impose un stress excessif à toutes les parties du corps, y compris les muscles, ce qui affaiblit l'ensemble du système. Le stress émotionnel Le lien entre notre esprit et notre corps est beaucoup plus puissant que ce que nous pouvons imaginé. Nos pensées, nos sentiments, nos croyances subconscientes et conscientes ont tous un impact à différents niveaux de notre corps et de son fonctionnement. Parfois, nos réactions de lutte ou de fuite peuvent être activées par une pensée ou une croyance. Cela détourne l'oxygène et les nutriments de nos muscles, et réduit la capacité des muscles à fonctionner efficacement. En Médecine Traditionnelle Chinoise, certaines émotions ont une relation avec certains parties du corps et peuvent donc être activées lors de certaines expériences. Cela se voit très bien sur nos visages. Lorsque vous êtes heureux. Les muscles de votre visage changent par rapport à votre expression faciale au repos. Lorsque nous sommes tristes, différents muscles sont activés. En kinésiologie, nous examinons toujours la composante émotionnelle lorsque nous travaillons sur un aspect du corps. En effet, nous constatons qu'il y a souvent des empreintes d'émotions ou d'expériences que nous avons vécues dans le passé. Notre corps les a enregistrées dans notre système pour nous protéger du danger. L'environnement Une des choses que nous ne prenons pas souvent en considération est l'environnement et son effet sur notre réponse musculaire. Nous avons déjà parlé des toxines, et c'est de l'environnement que peuvent provenir un grand nombre d'entre elles. Les facteurs saisonniers peuvent également avoir un impact sur la capacité de notre corps à fonctionner correctement. Systèmes énergétiques Bien que nous ne soyons pas capables de les comprendre pleinement avec notre technologie actuelle, nous commençons à accepter qu'il existe un lien entre l'énergie et la matière avec la physique quantique. Les systèmes énergétiques sont souvent décrits par les auras, les chakras et les méridiens. La Médecine Traditionnelle Chinoise est l'autre modalité fondatrice de la kinésiologie. Par conséquent, nous nous concentrons principalement sur les méridiens lorsque nous travaillons sur l'équilibre musculaire. En kinésiologie, chaque muscle de votre corps est associé à un méridien. Lorsqu'il y a un déséquilibre dans votre méridien, votre fonction énergétique musculaire est affectée. Il existe un certain nombre de points réflexes et de techniques pour aider à rétablir l'équilibre des systèmes énergétiques afin que vos muscles et l'ensemble de votre organisme puissent fonctionner de manière plus optimale. Que pouvez-vous faire ? - Réduisez votre stress émotionnel et mental. - Adoptez une alimentation saine, riche en aliments complets. - Favorisez la désintoxication de votre corps. - Faites un usage régulier de votre corps : marcher, nager, ... - Réduisez les impacts environnementaux tels que l'utilisation de la technologie, les environnements toxiques et ce que vous pouvez mettre sur votre peau. Que puis-je faire ? - Identifier et vous aider à changer les stress émotionnels, les pensées, les sentiments et les croyances qui ont un impact négatif sur votre fonction musculaire. - Équilibrer vos méridiens - Utiliser des techniques pour rétablir l'équilibre et l'activation synergique de vos muscles. - Activez les capacités d'auto-régulation de votre corps. Comment ? La boîte à outils d'un kinésiologue est énorme et variée. Grâce au test musculaire, j'identifie essentiellement la technique ou le support de ma gamme de techniques qui va aider le muscle à rétablir son activation correcte. Il peut s'agir de quelque chose de simple, de plusieurs choses, mais c'est toujours holistique et spécifique à l'individu. Pourquoi faire une séance de kinésiologie avec moi ? - Améliorer votre posture - Réduire la douleur et la tension - Augmenter la flexibilité - Améliorer vos performances physiques ou mentales - Réduire le stress et l'anxiété - Améliorer les niveaux d'énergie. - Activez et accélérez la récupération - Gestion du poids Réservez une séance dès aujourd'hui !

La vie n'est pas une route lisse et droite. Il y a des collines. Il y a des bosses et des creux. Il y a des détours. Il y a des virages. Cependant, toutes les routes vous ont mené à ce que vous êtes aujourd'hui. Pour certains d'entre vous, ce voyage s'est accompagné d'un grand nombre de blessures et de stress qui, même s'ils ne sont plus d'actualité, vous affectent encore aujourd'hui. Vos cellules enregistrent votre expérience de la vie Chaque expérience de votre vie est enregistrée au niveau cellulaire par notre corps. Il le fait parce que son objectif premier est la survie. Pour ce faire, il doit avoir accès à des informations sur la manière dont il vous a maintenus en vie jusqu'à présent. Il utilise ensuite ces informations pour prévoir comment continuer à le faire. Vos réponses physiologiques, ainsi que la signification que vous donnez personnellement à ce moment, sont alors imprimées dans notre mémoire cellulaire. Cela donne ensuite à votre corps la possibilité de répondre à un stimulus environnemental ou émotionnel particulier avec la réponse requise pour vous maintenir en vie et en sécurité. Lorsque vous subissez un stress intense, le corps passe en mode "combat ou fuite". Il bloque tous les processus corporels et mentaux non nécessaires jusqu'à ce que le danger ait disparu. Dans certains cas, même lorsque le danger n'est plus présent, le corps ne semble pas revenir à un fonctionnement normal. Cela peut être lié à la durée du stress. Cela peut aussi être lié aux histoires, aux pensées ou aux croyances qui ont été imprimées dans l'esprit et le corps pendant ces moments. Ainsi, même si vous n'êtes plus dans cet environnement, votre corps continue à agir comme s'il l'était. La douleur, l'anxiété, les déséquilibres émotionnelles et d'autres troubles peuvent être des signes qu'au niveau cellulaire, votre corps vit encore cette expérience. Pour que vous puissiez vous rétablir et évoluer à partir de cette expérience, vous devez modifier votre perception, afin que tous les aspects de votre être puissent retrouver un fonctionnement optimal. Cela semble si simple de modifier votre perception et dans certains cas, cela peut l'être. Mais, parfois, il peut être utile d'être accompagné dans ce processus. Vous aider à voir et à comprendre les événements d'une manière différente, ou vous aider à faire face à des situations que vous ne pourriez pas faire tout seul. Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent vous aider. La kinésiologie est l'une d'entre elles. Comment la kinésiologie peut vous aider ? En kinésiologie, j'utilise une technique appelée test musculaire. Il s'agit de pousser sur les membres du corps afin de parler directement avec le système d'exploitation central du corps, le subconscient. Pour moi, le subconscient est plus qu'un simple aspect de votre esprit. Je le vois plutôt comme une fréquence radio que toutes les cellules de votre corps utilisent pour communiquer. Lorsque je puise dans cette fréquence, je suis capable d'obtenir une lecture énergétique du corps. Je peux voir où se trouvent les tensions dans l'ensemble du système corps-esprit et ce qu'il faut faire exactement pour les atténuer et rétablir un fonctionnement correct. Ce que j'aime le plus dans cette méthodes, c'est que l'accent est mis sur la façon dont vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même. Lorsque vous avez une séance avec moi, vous réalisez que l'intention n'est pas de savoir ce qui s'est passé pour que vous soyez ce que vous êtes. L'accent est mis sur la façon dont vous pouvez modifier votre perception et utiliser vos expériences pour vivre une meilleure vie. Ce que nous finissons par faire, c'est identifier, à travers les émotions, les représentations des situations vécues . Celles-ci ont souvent empêché votre corps de fonctionner de manière optimale et ne vous ont pas permis d'être la meilleure version de vous-même. Parfois, elles sont cachées ou inconnues, ou bien il peut s'agir de représentations contradictoires qui vous poussent à vous battre constamment contre vous-même. En les clarifiant, vous pouvez commencer à modifier votre perception et avoir une nouvelle représentation de la situation. Avec le soutien des techniques que j'ai à ma disposition, nous pouvons modifier ces schémas limitants de vos systèmes énergétiques. Vous pouvez commencer à créer la vie que vous voulez vivre et le corps peut alors communiquer avec nous ce dont il a besoin pour fonctionner de manière plus optimale et vous aider à réaliser ce que vous désirez. La kinésiologie est vraiment la méthode la plus holistique. En travaillant sur tous les aspects de votre bien-être, un changement plus profond et plus durable peut se produire. La kinésiologie est idéale pour les enfants La kinésiologie peut aussi être incroyablement utile pour travailler avec les enfants. Ils ne sont pas nécessairement très doués pour comprendre ou articuler leurs perceptions de la vie. Lorsque les enfants subissent des chocs dès leur plus jeune âge, ces expériences deviennent le schéma directeur de leur croissance et de leur développement. En étant capable d'identifier leurs émotions et leurs perceptions, tout en les aidant à comprendre leur environnement, ils deviennent plus aptes à parler et à discuter de leurs expériences de vie. Nous pouvons alors les aider à modifier leur expérience. Cela les aide à devenir la meilleure version d'eux-mêmes et à éviter que ces schémas négatifs ne se répètent dans leur vie. La modification de perceptions de mauvaises expériences peut prendre un certain temps. Il y a souvent plusieurs « couches » et dans certains cas, c'est une expérience inconfortable. Mais l'inconfort s'accompagne de croissance et de transformation. Tant que vous regardez vers l'avenir, que vous choisissez de vivre le moment présent et que vous décidez d'apprendre de chacune de vos expériences, vous constaterez que vos mauvaises expériences ne vous accable plus. Au lieu de cela, ils deviennent les éléments constitutifs qui vous soutiennent dans votre vie.

Le stress n'a pas que des inconvénients ! En psychologie, le stress est une réaction à une menace réelle ou perçue. Il a pour fonction de nous motiver à agir et de nous maintenir en vie et en activité. Un certain nombre de réponses physiologiques se produisent dans le corps lorsque cela se produit. Toutes ces réponses visent à stimuler le corps et l'esprit pour qu'ils fonctionnent au maximum de leurs capacités. Lorsque le stress est à la portée de nos capacités d'adaptation, on parle d'eustress. C'est dans cet état que nous nous sentons motivés et concentrés pour atteindre le résultat souhaité ou requis. Lorsque le stress est écrasant, qu'il dépasse nos capacités d'adaptation ou qu'il dure longtemps, nous l'appelons détresse. Notre corps n'est pas équipé pour gérer le stress pendant une longue période. Il n'est pas non plus équipé pour faire face à une grande quantité de stress. Lorsque c'est le cas, nous commençons à ressentir les effets néfastes du stress sur notre santé et nos performances. Le stress n'est pas seulement psychologique. En kinésiologie, le stress est la réaction de notre corps à un stimulus. Il peut s'agir d'un stimulus physique, mental ou émotionnel, d'un élément extérieur ou d'un élément qui a pénétré dans notre organisme (nourriture ou microbes). Toutes ces choses modifient l'équilibre de notre système corps/esprit. Si notre corps dispose des outils dont il a besoin pour fonctionner correctement, il sera capable de faire face à ces stimuli et de ramener l'ensemble du système à l'homéostasie. En fin de compte, il nous maintient en vie. Si le corps n'a pas les outils nécessaires pour fonctionner, ou si le stimulus dépasse ses capacités d'adaptation actuelles, il ne sera pas en mesure de corriger lui-même le déséquilibre. Avec un déséquilibre permanent dans notre système corps/esprit, d'autres aspects de notre bien-être sont susceptibles d'être affectés et finalement des choses comme la fatigue, l'épuisement, les troubles divers et l'effondrement se produisent. Que pouvez-vous faire pour réduire votre charge de stress ? Mangez équilibré : Pourquoi ? Votre corps a besoin non seulement de glucose pour l'énergie, mais aussi de la bonne quantité de nutriments (vitamines et minéraux, etc.) pour qu'il puisse remplir efficacement ses fonctions. Si le fait de manger une grande variété d'aliments n'améliore pas votre vitalité, médecins et pharmaciens peuvent vous conseiller des compléments alimentaires. Buvez 1,5 L d'eau par jour : Je suis sûre que je n'ai pas besoin de vous dire à quel point il est important de boire de l'eau. Nous avons la chance de vivre dans un pays qui nous livre de l'eau potable dans nos cuisines. L'eau, peut contribuer à réduire le stress de votre système et à améliorer votre dynamisme et votre concentration. Bougez régulièrement : Cela permet non seulement d'évacuer le stress, mais aussi de garder le corps souple et tonique. Cela aide également à faire mieux circuler votre lymphe. La lymphe est un liquide biologique qui élimine les déchets de notre corps. Marcher 1/2 heure par jour est recommandé par l'Institut National de Prévention et d'éducation pour la Santé. Prenez du repos : Votre corps ne peut pas se « réparer » si vous n'êtes pas en mode repos. Lorsque Vous menez un style de vie stressant, votre corps n'a pas le temps de récupérer et se détériore plus rapidement. Il ne s'agit pas seulement de s'assurer que l'on dort suffisamment et bien. Il s'agit de prendre régulièrement le temps "d'éteindre" votre esprit et votre corps en pratiquant la méditation, du Qi Qong ou encore du yoga, et autres activités de relaxation. Concentrez-vous sur les points positifs : Lorsque vous concentrez votre esprit sur ce qui ne va pas dans votre vie ou sur les choses que vous détestez, vous sécrétez des hormones nécessaires pour ressentir les sentiments négatifs qui accompagnent ces pensées (anxiété, colère, tristesse, etc). Cela vous plonge également dans un état de détresse. Lorsque vous vous concentrez sur les points positifs, la réponse de votre corps est plus positive et vous restez concentrés et motivés. Comment la kinésiologie peut-elle aider ? La kinésiologie est un outil incroyable qui vous aide à utiliser l'ensemble du système corps-esprit et qui se concentre sur l'évolution de la personne vers l'état désiré. Elle vous permet également d'identifier des techniques spécifiques qui vous aide soit à éliminer le facteur de stress, soit à vous offrir un soutien permettant de mieux faire face au facteur de stress afin que vous puissiez atteindre votre état désiré avec facilité.

Le thème récurrent lors des séances est de "se sentir perdu". Chaque personne se sentant dépassée par le besoin d'avoir un chemin tracé devant elle et d'être sur ce chemin spécifique à tout moment de sa vie. L'objectif était de se libérer de toute attente quant à ce à quoi cela va ressembler et comment cela "devrait être", laissant le champ ouvert pour que la personne puisse créer et accueillir le sentiment de "savoir" quand elle rencontre le prochain pas à faire. Parfois, vous plaçez tellement d'espoirs dans l'image finale que vous oubliez d'être présentes aujourd'hui et d'utiliser les expériences qui offrent des tremplins de connaissance et d'expérience vers un objectif dont vous n'êtes peut-être pas encore conscientes. Lorsque vous vous concentrez trop sur la vision d'ensemble, vous manquez les petites impulsions intuitives pour utiliser les tremplins qui vous ont été présentés. Si vous vous sentez un peu perdu en ce moment, peut-être devriez-vous prendre un peu de recul pour ne pas essayer de comprendre les choses et trop y penser. Prenez l'action vers laquelle vous vous sentez la plus attiré en ce moment et choisissez de faire confiance au fait que, quel que soit le choix que vous faites, il vous mènera dans la bonne direction ou vous offrira une expérience qui ajoutera à votre voyage au-delà de ce que vous attendiez. Il est important de suivre votre propre chemin, même si vous devez faire quelques détours en cours de route. C'est généralement là que vous acquérez des dons, des connaissances et des compétences que vous n'auriez pas autrement.